Nikdy jsem nevěřila reklamám typu "jezte to a to" a bude z vás nový člověk.
Jenže pak jsem se dozvěděla o aplikaci Moje Stravování a četla různé názory, recenze..., a tak si řekla, proč to nezkusit?
A jak jsem tedy začala? Pár dní mi trvalo, než jsem objevila všechny vymoženosti, co aplikace nabízí, stále jsem nemohla uvěřit, že člověk si může vybrat z tolika možností, kombinací a hlavně chutí! Množství jídla mi zpočátku dávalo celkem zabrat, abych ho vůbec snědla - mě takové pořádné ženské :-), ale vše mělo svůj čas a tělo si zvyklo a já se na každé jídlo těšila. Skutečnost, že si mohu dát i nějaký sladký recept a přitom zhubnu, mi nedávalo smysl, ale to, co aplikace umožňuje, je až neuvěřitelné!
Nejsem typ člověka, který si bude každý den sestavovat a vymýšlet recepty, ale že někdy někdo vymyslí aplikaci, která tohle všechno za vás sestaví a vypočítá podle vašich tělesných hodnot, chutí, podle toho, co máte zrovna doma v lednici :-) no jako pardon, ale tohle je vážně geniální!
Abych tedy nezůstala jen u jídla, tak bez pohybu, který jsem měla pravidelný 3x týdně a že jsem si opravdu mákla, tak by výsledek nebyl až takový, ale upřímně? Sedět doma na "zadku" vážně nechcete :-)
Můj výsledek - moje odměna za naprosto parádní jízdu v roce 2024/2025 je -42kg a 125cm na obvodu těla :-)
A teď? Už si ten krásný pocit jen udržet..
Děkuji Moje Stravování
Přidejte se k tisícům lidí, kteří úspěšně zhubli s aplikací Moje Stravování!
S námi to zvládne úplně každý!
Autor
Moje Stravování
Společnost Moje Stravování vznikla v roce 2020 s misí pomáhat lidem hubnout zdravě, pomocí vědecky podložených praktik. Pomohli jsme již tisícům lidí mít spokojenější a lehčí život.
Když se řekne hubnutí, každý z nás si představí omezování se v jídle, dřinu v posilovně a odpírání si všeho, co máme rádi. Co si budeme nalhávat, není to představa, která by v člověku vyvolala motivaci chtít takové obětování podstupovat dobrovolně.
Jídelníček rozložený do pěti porcí denně je dlouho doporučovaným standardem pro zdravé hubnutí i udržení váhy. Pravidelný přísun živin pomáhá udržet stabilní hladinu krevního cukru, zabraňuje přejídání a podporuje optimální fungování metabolismu.
Vítejte u našeho podcastu Moje Stravování! Tentokrát přinášíme inspirativní příběh Ondřeje Boumy, který dokázal zhubnout téměř 40 kilo!
Zimní dovolená na horách. Ahhh, už to vidíme před očima. Bílé svahy třpytící se na slunci, chalupy se špičatými střechami jako z pohádky.
Zima. Období, kdy je lákavější zůstat zalezlí pod dekou s hrnkem horkého kakaa, než se obout do bot a vyrazit na procházku. Jenže právě v zimě má chůze své jedinečné kouzlo – a taky neskutečné výhody pro naše zdraví, kondici a hubnutí.
Každý rok začíná novými nadějemi a motivací k dosažení lepších výsledků – ať už jde o hubnutí, lepší zdraví, pravidelné cvičení nebo zdravější stravování.
Silvestr je často spojený s velkolepými oslavami, lahůdkami a nezdravými snacky. Přesto lze připravit chutné, originální a zdravější občerstvení, které si vaši hosté užijí, a vy se přitom nebudete muset obávat o svou linii.
Vánoční cukroví je neodmyslitelnou součástí svátků, ale může být zároveň velkým zdrojem cukru a kalorií. Pokud si však chcete vychutnat vánoční pečení bez obav z přehnané sladkosti, existují způsoby, jak cukroví připravit zdravěji.